Cela fait une semaine que je me suis dis « Lundi, je me mets au régime ! ».

Voici aujourd’hui un petit compte rendu de ma première semaine et je vais vous parler également de 2 applications gratuites que 2 de mes lectrices m’ont fait découvrir…

3- Lundi, je me mets au régime ! (03 06 2019)

Je n’ai pas choisi la meilleure semaine pour commencer un régime.

Quoi que…y a-t-il vraiment un bon moment pour commencer?

C’est un peu comme la cigarette, j’arrête demain….

Nous sommes partis 4 jours en vacances dans la famille en Haute-Savoie (vive les ponts)…

Mais ce n’est pas facile de suivre un régime et se raisonner quand on n’est pas chez soi…

Au menu, barbecue, soirée pizza, un restaurant bien sympa où j’ai dégusté un bon poulet cuisiné façon tex-mex (mais pour les entrées et les desserts, c’était buffet à volonté, miam l’île flottante était divine, le gâteau au chocolat fondant en bouche, la crème brûlée exquise…) grrrrrrrrr

Bref, j’ai quand même de la chance cette semaine.

Je n’ai pas perdu de poids mais j’ai limité la casse en ne prenant pas un seul kilo.

 

Un grand merci à Charlotte qui m’a parlée en commentaire sur mon précédent article sur les régimes d’une application gratuite qui a l’air vraiment très sympa.

C’est l’application YAZIO.

Si je ne veux pas de régime où l’on calcule les calories ou les points avalés, c’est pour ne pas me prendre la tête.

Mais avec cette application, cela a vraiment l’air plutôt enfantin.

Disponible sous forme d’application sur Android et iOS, on peut s’en servir partout.

En effectuant un suivi de nos repas et de notre activité physique, l’application permet d’identifier nos habitudes et savoir quels aspects de notre style de vie peuvent (ou doivent) évoluer.

On trouve dans cette application des recettes saines pour élaborer des repas, des plans de régime pour perdre du poids et des conseils pratiques et motivants pour acquérir une meilleure santé.

On peut y calculer son IMC, son poids idéal, les calories pris par jour et les calories brûlées.

Un grand merci également à « Taticricroux » qui m’a parlé en commentaire d’une autre appli gratuite.
Il s’agit de l’application Le Secret du Poids (LSDP) pour Iphone, Ipad, Android.
L’application « Le Secret du Poids » (LSDP) est un calculateur de calories sur photos, simple et pratique.
Il existe un livre du même nom : « Le Secret du Poids » de Florence Delorme.
L’ouvrage reprend tous les points importants de la méthode.
On y trouve pas mal de conseils et des idées pour composer ses menus.
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Et voilà, on se remotive et c’est reparti pour une semaine…

 

 

 

 

 

 

 

 

Un commentaire sur “Lundi, je me mets au régime ! Semaine 1

  1. Et ta motivation est ta première arme !! Je n’ai aucun doute, tu vas y arriver !!! Même moi j’y suis arrivée il y a bientôt 5 ans et depuis je stabilise (mais du lundi au vendredi midi, c’est sérieux et lsdp, puis du vendredi soir au dimanche, plaisirs culinaires sans comptages)! Merci à toi pour ce petit mot !

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