Dans la première partie, je vous ai parlé surtout des différences entre le thé et la tisane.

Dans la deuxième partie, j’ai abordé le sujet des différentes plantes et autres ingrédients qui ont des vertus amincissantes et que l’on peut donc utiliser dans nos infusions.

Aujourd’hui, je vais vous faire un récapitulatif de toutes les recettes de boisson dite amincissante que j’ai testé jusqu’à présent.

8- Lundi, je me mets au régime ! (08 07 2019)

 

Le thé glacé

Le thé glacé est très en vogue…

Je trouve qu’il n’y a rien de mieux que les thés glacés pour se rafraîchir !
Mais ceux que l’on achète dans le commerce sont beaucoup trop sucrés et très caloriques, alors que c’est si bon et pourtant si simple d’en faire maison !
Et surtout, on peut varier les saveurs à l’infini et y introduire également des plantes qui ont des vertus amincissantes…
Si vous ne pouvez vraiment pas vous passer de cette saveur sucrée dans le thé glacé, pensez aux autres alternatives que le sucre.
On peut le remplacer par du sirop d’agave, de la Stevia (en poudre, en morceaux ou en stick) ou de l’édulcorant).

Et voici les recettes de thé glacé présentes sur notre blog :

thé glacé maison

THÉ GLACÉ PETILLANTE MAISON

 

Thé glacé menthe et fleurs d'hibiscus

THÉ GLACÉ AMINCISSANT (MENTHE ET FLEURS D’HIBISCUS)

 

Thé froid aux agrumes et aux fleurs d'hibiscus2

THÉ FROID AUX AGRUMES ET AUX FLEURS D’HIBISCUS

 

THÉ GLACÉ PAMPLEMOUSSE, VINAIGRE DE CIDRE ET MENTHE

 

Thé glacé au citron

THÉ GLACÉ AU CITRON

 

Thé glacé melon, citron et menthe

THÉ GLACÉ MELON, CITRON ET MENTHE

 

Les tisanes

Bien que les différentes recettes de thé glacé énumérées ci-dessus peuvent être consommées chaudes, et la tisane froide…

Mais il est reconnu qu’il est préférable de boire une boisson chaude pour se rafraîchir qu’une boisson froide…

La tisane est une infusion de plantes, de fruits et de fleurs et parfois agrémentée d’épices.

C’est un procédé ancestral qui permet de libérer les composés aromatiques des plantes médicinales, ce qui en fait des boissons bienfaisantes avec des vertus thérapeutiques.

 

Voici un récapitulatif des tisanes réalisées avec des ingrédients aux vertus amincissantes

 

Tisane à la fleurs d'hibiscus et aux orties2

TISANE AMINCISSANTE AUX ORTIES ET AUX FLEURS D’HIBISCUS

 

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TISANE D’ORTIE (BOISSON AMINCISSANTE BRÛLE-GRAISSE)

 

Infusion amincissante à la cannelle

INFUSION AMINCISSANTE À LA CANNELLE

 

Tisane aux pelures d'oignons

TISANE AUX PELURES D’OIGNONS (BOISSON POUR PERDRE SANS EFFORT SES KILOS EN TROP)

 

Tisane aux racines de pissenlit

TISANE « COUPE-FAIM » AUX RACINES DE PISSENLIT

 

L’eau aromatisée

Je profite de cet article pour vous parler également des eaux aromatisée (appelées également detox water).

La detox  water, c’est la tendance du moment qui nous vient tout droit des Etats-Unis.

La detox water c’est faire macérer des fruits dans de l’eau pour la parfumer.

Je ne sais pas si cette eau est vraiment détoxifiante, mais en tout cas c’est vraiment bon et meilleure pour la santé que les sodas et les jus de fruits sucrés.

Et en plus, c’est très rafraîchissant (et ça change de l’eau plate et ne fait pas grossir).

 

Voici les recettes de detox water présentes sur notre blog :

Eau aromatisée aux cerises et au citron ( detox water )

EAU AROMATISÉE AUX CERISES ET AU CITRON (DETOX WATER)

 

Eau aromatisée aux agrumes ( detox water ).jpg

EAU AROMATISÉE AUX AGRUMES (DETOX WATER)

 

Eau aromatisée fraise menthe ( detox water )3

EAU AROMATISÉE FRAISE/MENTHE (DETOX WATER)

 

 

Et n’oubliez pas que je ne suis pas une professionnelle de la santé.

Si vous avez un doute, vous pouvez toujours demander conseil à votre médecin ou à votre nutritionniste.

 

 

 

 

 

 

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