Étiquette : recette allégée

Crêpes légères à l’eau gazeuse

Cette recette est bluffante. Une partie du lait est remplacée par de l’eau gazeuse et cela rend les crêpes fondantes et vraiment exquises…

Crème de semoule à l’orange (recette allégée)

Ce dessert est beaucoup moins calorique que d’autres : en effet, 100 g de semoule cuite n’apportent que 170 calories. De plus pas la peine de rajouter du beurre même allégé, les jaunes d’œuf suffisent ! L’eau remplace une partie du lait : le même goût pour moins de calories… Et pour finir, cette recette ne …

Pâte à pizza à la semoule fine (allégée)

Fin de mois difficile… Envie d’une pizza… Mais pas assez de farine pour faire une pâte à pizza… Grrrrrr…

Fondants au chocolat (version allégée) (Multidélices)

Ici j’ai réalisé un fondant au chocolat allégé, puisqu’il n’y a pas de beurre (que j’ai remplacé par de la compote de pomme) et j’ai mis du sirop d’agave au lieu du sucre en poudre… Allégé en sucre et en beurre mais pas en gourmandise…

Salade Légère d’Avocat au Thon WW

Cette salade est très gourmande et légère et surtout rapide et facile à réaliser. Si vous n’avez pas de graines de chia, vous pouvez ne pas en mettre dans cette salade. Mais sachez que les graines de chia sont de plus en plus recommandées pour la perte de poids. En effet, celui-ci a la faculté …

Brownie chocolat à la compote de pommes

J’ai craqué sur cette recette sur le blog Gingembre & Chocolat et j’ai ensuite eu une piqûre de rappel en le revoyant sur le blog une aiguille dans l’ potage, du coup, fallait trop que je le teste ce brownie !! J’en fais souvent des brownies car on aime beaucoup cela à la maison. Celui-ci est très bon …

Shiratakis de konjac aux crevettes

Le konjac permet de se régaler sans trop grossir… En effet, le konjac donne une impression de satiété…

Cuadjada Vanillé à la Poire (sans beurre)

Le cuadjada est un délicieux gâteau espagnol à la texture d’un flan Aujourd’hui, j’ai testé une version légère aux poires et à la vanille (j’ai chipé la recette ici).

Cookies coco/choco

Je me suis inspirée de ma recette des cookies allégés pour les faire ! Ils sont donc un peu plus light que les autres cookies et en plus sont bien parfumés grâce au lait de coco et à l’huile de coco.

Panna cotta au café et à la cannelle (recette allégée)

J’en fais très souvent des panna cotta, c’est simple et rapide à faire et en plus c’est très bon. Cette fois-ci, j’ai voulu tester une version légère avec du fromage blanc à la place de la crème fraîche (mais je préfère tout de même celle avec de la crème fraîche) ! Ces panna cotta sont …