Étiquette : recette allégée

Soupe Vichyssoise allégée WW

Voici une soupe délicieuse et crémeuse…

Sauté de porc au curry WW

Et voici un plat très simple à réaliser et qui en plus est très gourmand !

Biscuits légers au yaourt et citron WW

  Et voici des biscuits parfaits pour accompagner un thé ou un café… NOUVEAUTÉS 2020 LIVRES WW : Recettes express pour la semaine : dispo sur Amazon ici : https://amzn.to/39qN9zj Dîners super facile : dispo sur Amazon ici : https://amzn.to/2vy31BG Apéros super facile dispo sur Amazon ici : https://amzn.to/3asMcXx J’ai trouvé cette recette sur le …

Pancakes allégés (sans beurre)

Et voici des pancakes allégés… J’ai remplacé le sucre par du sirop d’agave qui est un édulcorant. J’ai également mis de la compote de pommes à la place du beurre.

Crêpes légères à l’eau gazeuse

Cette recette est bluffante. Une partie du lait est remplacée par de l’eau gazeuse et cela rend les crêpes fondantes et vraiment exquises…

Crème de semoule à l’orange (recette allégée)

Ce dessert est beaucoup moins calorique que d’autres : en effet, 100 g de semoule cuite n’apportent que 170 calories. De plus pas la peine de rajouter du beurre même allégé, les jaunes d’œuf suffisent ! L’eau remplace une partie du lait : le même goût pour moins de calories… Et pour finir, cette recette ne …

Pâte à pizza à la semoule fine (allégée)

Fin de mois difficile… Envie d’une pizza… Mais pas assez de farine pour faire une pâte à pizza… Grrrrrr…

Fondants au chocolat (version allégée) (Multidélices)

Ici j’ai réalisé un fondant au chocolat allégé, puisqu’il n’y a pas de beurre (que j’ai remplacé par de la compote de pomme) et j’ai mis du sirop d’agave au lieu du sucre en poudre… Allégé en sucre et en beurre mais pas en gourmandise…

Salade Légère d’Avocat au Thon WW

Cette salade est très gourmande et légère et surtout rapide et facile à réaliser. Si vous n’avez pas de graines de chia, vous pouvez ne pas en mettre dans cette salade. Mais sachez que les graines de chia sont de plus en plus recommandées pour la perte de poids. En effet, celui-ci a la faculté …

Brownie chocolat à la compote de pommes

J’ai craqué sur cette recette sur le blog Gingembre & Chocolat et j’ai ensuite eu une piqûre de rappel en le revoyant sur le blog une aiguille dans l’ potage, du coup, fallait trop que je le teste ce brownie !! J’en fais souvent des brownies car on aime beaucoup cela à la maison. Celui-ci est très bon …