FAMILLE RECOMPOSÉE : Virginie, maman de 2 filles (15 ans et 6 ans) et Fabien, papa de 2 filles également (10 ans et 13 ans). Vous trouverez ici des recettes plutôt classiques, familiales mais également nos essais et découvertes culinaires....
La sauce est à tomber… par contre elle n’est pas du tout light et elle accompagne parfaitement ici le poulet (mais se marie également très bien avec le porc, les crevettes…).
Qui ne connaît pas et surtout qui n’aime pas l’osso bucco, ce plat traditionnel de Milan préparé à partir de tranches de jarrets de veau et de légumes ?
Je vous propose aujourd’hui une recette de Maître Coq.
Ces nouilles chinoises à la sauce soja sont très faciles à réaliser et peuvent être garnies avec les ingrédients de votre choix : d’autres légumes comme des carottes…
Pour 4 personnes :
2 escalopes de poulet
1 petit brocolis
1 poivron rouge
1 oignon
1 gousse d’ail
200 g de nouilles chinoises aux œufs
2 cuillères à soupe d’huile de sésame
1 cuillère à café de sauce soja salée
Faire cuire les nouilles chinoises selon les indications du sachet.
Egoutter et réserver.
Couper le poulet en dés et le faire revenir dans le wok dans une cuillère à soupe d’huile de sésame jusqu’à ce qu’il soit cuit.
Ôter la viande du wok et réserver.
Couper le brocolis en bouquet.
Les faire cuire pendant 10 minutes dans une casserole d’eau bouillante salée.
Egoutter bien et réserver.
Epépiner le poivron rouge et le couper en lanières.
Peler et émincer finement l’ail et l’oignon.
Faire revenir tous les légumes préparés dans une cuillère à soupe d’huile de sésame dans un wok pendant 5 minutes en mélangeant sans arrêt.
Ajouter les nouilles égouttées le poulet cuit et la cuillère de sauce soja et faire revenir le tout jusqu’à ce que le plat soit chaud.
Déguster aussitôt.
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