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Mes recettes faciles et gourmandes du quotidien

Crème gourmande aux nectarines (recette allégée)

Voici des petites crèmes que nous avons beaucoup appréciées !

Et sans trop culpabiliser car je les ai réalisées avec de l’édulcorant et de la crème fraîche allégée.

 

 

Ingrédients

Pour 6 ramequins :

5 jaunes d’œufs

25 g d’édulcorant

2 nectarines

1/2 cuillère à café de cannelle en poudre (plus ou moins en fonction des goûts)

120 ml de lait demi-écrémé

350 ml de crème fraîche liquide allégée

 

 

Instructions

AVEC THERMOMIX

Verser le lait et la crème fraîche dans le bol du Thermomix.

Chauffer 5 minutes/100 °C/vitesse 1/sens inverse et sans bouchon.

Réserver dans un grand bol.

 

Rincer et essuyer la cuve du robot.

 

Dans le bol du Thermomix, mettre les jaunes d’œufs et l’édulcorant.

Battre 5 secondes/vitesse 5, avec bouchon.

 

Ajouter le lait chaud et battre 20 secondes/vitesse 3.

 

Laisser refroidir à température ambiante puis placer au frais pour au moins 1h.

 

Préchauffer le four à 130°C.

 

Plonger les nectarines 30 secondes dans une casserole d’eau bouillante.

Les peler, les couper en petits dés et les mettre au fond des pots.

 

Sortir la préparation du frais et la verser dans les pots sur les nectarines.

 

Disposer les ramequins dans un plat rempli d’eau (pour cuire au bain-marie) et enfourner pour 1h.

Éteindre le four et laisser les crèmes 10 minutes à l’intérieur.

 

Hors du four et les laisser refroidir.

 

Placer au frais jusqu’au moment de les déguster.

 

 

SANS THERMOMIX

Dans un saladier, fouetter les jaunes d’œufs et l’édulcorant.

Réserver.

 

Mettre le lait et la crème fraîche dans une casserole et faire chauffer.

 

Verser ce mélange bien chaud sur les jaunes d’œufs tout en fouettant énergiquement.

 

Laisser refroidir à température ambiante puis placer au frais pour au moins 1h.

 

Préchauffer le four à 130°C.

 

Plonger les nectarines 30 secondes dans une casserole d’eau bouillante.

Les peler, les couper en petits dés et les mettre au fond des pots.

 

Sortir la préparation du frais et la verser dans les pots sur les nectarines.

 

Disposer les ramequins dans un plat rempli d’eau (pour cuire au bain-marie) et enfourner pour 1h.

Éteindre le four et laisser les crèmes 10 minutes à l’intérieur.

 

Hors du four et les laisser refroidir.

 

Réserver au frais jusqu’au moment de les déguster.

 

 

 

 

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3 réponses à « Crème gourmande aux nectarines (recette allégée) »

  1. Mmmm…….. très bonne petite crème, merci pour le ptg.

  2. Ce doit être super bon et tu peux en manger plein sans crise de conscience, c’est top !

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