Pour perdre du poids, il faut bien évidement tout de même manger équilibré…
Mais des boissons avec des vertus amincissantes peuvent grandement nous aider…
C’est le cas de la tisane aux pelures d’oignons.
En effet, la peau des oignon est réputée pour aider à réguler son taux de sucre dans le sang, est un brûleur de graisse très efficace, évite la rétention d’eau et nous aiderai même à avoir un ventre plat !
Si vous ne pouvez vraiment pas vous passer de la saveur sucrée dans une tisane, vous pouvez remplacer le sucre par du sirop d’agave, de la Stevia ou de l’édulcorant.
Ingrédients :
1 L d’eau
les pelures de 3 gros oignons (sans la chair)
Mettre les peaux des oignons dans une casserole remplie d’eau (environ 1 L).
Faire bouillir pendant environ 5 min.
Hors du feu, laisser s’infuser à couvert 10 min.
Filtrer bien.
Cette tisane se déguste chaude, tiède ou froide.
Un conseil tout de même : il vaut mieux la conserver dans un thermos afin de la déguster chaude toute la journée.
Il faut éviter de la faire réchauffer afin de ne pas perdre les propriétés amincissantes de cette boisson.
Cette tisane peut être consommée toute la journée (en 3 fois par exemple).
Comme j’ai utilisé les pelures d’oignons au lieu de les jeter, je présente cette recette à ma copinaute Ciorane du blog La cuisine de Quat sous pour son article mensuel La cuisine des restes.
MERCI pour cette recette de tisane. Moi qui suis une anti gaspi chronique, écologiste, anti-médicaments j’apprécie ce partage! Peut-on réaliser la même recette avec la pelure d’échalote que j’utilise plus volontiers que l’oignon? Merci par avance.
Je surfe sur internet pour me renseigner et du coup, je découvre des tisanes avec des épluchures sympathiques ici : https://www.google.com/url?sa=i&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwi2vsCv8_PjAhWcWhUIHc-8CrYQMwhHKAYwBg&url=https%3A%2F%2Fmagazine.laruchequiditoui.fr%2Ftisanes-maison-aux-epluchures%2F&psig=AOvVaw35IPnU46EjImHiIpk_jI0y&ust=1565375251509767&ictx=3&uact=3
Par contre, je ne trouve rien sur les pelures d’échalote
Peut on boire froid la tisane de pelure d oignons ?
Oui pas de souci, on peut la déguster froide.