Voici une boisson originale qui a la faculté de nous aider à maigrir…

On peut aussi bien la déguster chaude que froide.

Mais personnellement, je la préfère bien fraîche avec des glaçons quand il fait trop chaud…

 

Le maté est principalement consommé en Amérique du Sud où il est là bas très populaire et synonyme de convivialité!

Il est riche en caféine et facilite la digestion et l’élimination des toxines, ce qui en fait un véritable allié minceur au quotidien.

 

De plus, cette boisson contient de l’ortie.

L’ortie possède de grandes qualités, dont celle de faire perdre du poids sans effort.

La tisane d’ortie est une astuce de nos grand-mère pour brûler les graisses.

Boire une tisane chaque jour permettrai de perdre du poids sans faire de régime.

En plus, j’adore la saveur des orties et il n’y a pas besoin de sucrer cette boisson (surtout si vous la déguster dans le but de mincir).

Si vous ne pouvez vraiment pas vous passer de la saveur sucrée dans une tisane, vous pouvez remplacer le sucre par du sirop d’agave, de la Stevia ou de l’édulcorant.

 

Dans cette boisson, il y a également du citron.

Le citron est riche en pectine, une fibre qui ralentit le passage des graisses et des sucres dans l’organisme.

Il contient également beaucoup de vitamine C qui favorise la transformation de la dopamine et de la sérotonine, qui sont importantes pour limiter les compulsions alimentaires et les envies de grignoter.

Maté froid à la menthe, citron et ortieMaté froid à la menthe, citron et ortie2

Pour environ 1 L de boisson :

1 L d’eau

1 cuillère à soupe de YERBA MATE (vous pouvez en trouver ici : https://amzn.to/2Czp0Ln)

1 citron

1 poignée d’orties

quelques feuilles de menthe

 

 

Beaucoup de lecteurs m’ont demandée où l’on pouvait trouver des orties.

Ayant la chance d’habiter à la campagne, j’en ramasse donc dans les prés 
(loin des routes et des habitations pour éviter qu’elles soient souillées).

En plus, les orties se congèlent très bien pour pouvoir s’en servir l’hiver 
mais on peut aussi les faire sécher.

Sinon, on peut en trouver dans les magasins bio 
ou sur certains sites comme ici : https://amzn.to/2xcEWRl sur Amazon.

 

Mettre les feuilles d’ortie préalablement nettoyées et les feuilles de menthe dans 1 L d’eau sur feu vif et porter à ébullition.

Ajouter le jus du citron et le maté (mis dans un infuseur à thé).

Couvrir et laisser s’infuser pendant 20 minutes.

Filtrer.

 

Boire trois à cinq tasses par jour.

L’idéal est de commencer à en boire une à jeun, juste en se levant le matin, puis en dehors des repas.

 

C’est mieux de conserver cette boisson dans un thermos afin d’éviter de la réchauffer (ce qui ferai perdre les propriétés de l’ortie).

 

Par contre, il ne faut pas dépasser 1 L par jour, et commencer par 500 ml quand on n’est pas habitué.

 

 

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3 Comments on “Maté menthe, citron et ortie (boisson amincissante)”

  1. Je passe vite fait sur te faire un petit coucou car mon épaule est encore bien douloureuse alors pas facile de taper sur l’ordi.
    Passes un bon w-e et à très vite.
    Bisous de nous deux

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