Voici une boisson originale qui a la faculté de nous aider à maigrir…
On peut aussi bien la déguster chaude que froide.
Mais personnellement, je la préfère bien fraîche avec des glaçons quand il fait trop chaud…
Le maté est principalement consommé en Amérique du Sud où il est là bas très populaire et synonyme de convivialité!
Il est riche en caféine et facilite la digestion et l’élimination des toxines, ce qui en fait un véritable allié minceur au quotidien.
De plus, cette boisson contient de l’ortie.
L’ortie possède de grandes qualités, dont celle de faire perdre du poids sans effort.
La tisane d’ortie est une astuce de nos grand-mères pour brûler les graisses.
Boire une tisane chaque jour permettrai de perdre du poids sans faire de régime.
En plus, j’adore la saveur des orties et il n’y a pas besoin de sucrer cette boisson (surtout si vous la dégustez dans le but de mincir).
Si vous ne pouvez vraiment pas vous passer de la saveur sucrée dans une tisane, vous pouvez remplacer le sucre par du sirop d’agave, de la Stevia ou de l’édulcorant.
Dans cette boisson, il y a également du citron.
Le citron est riche en pectine, une fibre qui ralentit le passage des graisses et des sucres dans l’organisme.
Il contient également beaucoup de vitamine C qui favorise la transformation de la dopamine et de la sérotonine, qui sont importantes pour limiter les compulsions alimentaires et les envies de grignoter.
Retrouvez cette recette ainsi que toutes les autres boissons amincissantes
sur notre blog "1001 secrets de Minceur".
Pour environ 1 L de boisson :
1 L d’eau
1 cuillère à soupe de YERBA MATE (vous pouvez en trouver ici : https://amzn.to/2Czp0Ln)
1 citron
1 poignée d’orties
quelques feuilles de menthe
Beaucoup de lecteurs m’ont demandée où l’on pouvait trouver des orties. Ayant la chance d’habiter à la campagne, j’en ramasse donc dans les prés (loin des routes et des habitations pour éviter qu’elles soient souillées). En plus, les orties se congèlent très bien pour pouvoir s’en servir l’hiver mais on peut aussi les faire sécher. Sinon, on peut en trouver dans les magasins bio ou sur certains sites comme ici : https://amzn.to/3A2V83y sur Amazon.
Mettre les feuilles d’ortie préalablement nettoyées et les feuilles de menthe dans 1 L d’eau sur feu vif et porter à ébullition.
Ajouter le jus du citron et le maté (mis dans un infuseur à thé).
Couvrir et laisser s’infuser pendant 20 minutes.
Filtrer.
Boire trois à cinq tasses par jour.
L’idéal est de commencer à en boire une à jeun, juste en se levant le matin, puis en dehors des repas.
C’est mieux de conserver cette boisson dans un thermos afin d’éviter de la réchauffer (ce qui ferai perdre les propriétés de l’ortie).
Par contre, il ne faut pas dépasser 1 L par jour, et commencer par 500 ml en augmentant petit à petit afin de s’habituer.
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afin d'apprendre à réaliser des recettes simples et plutôt traditionnelles
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Merci de soutenir ça ne sent pas un peu le brûlé là?
promis, demain matin j m’y mets
je laisse pousser des orties sous les fruitirs, pour enrichir mes plantations, ou pour soupes…ou sel d’ortie
mais ta recette est plus rapide 😉
Je passe vite fait sur te faire un petit coucou car mon épaule est encore bien douloureuse alors pas facile de taper sur l’ordi.
Passes un bon w-e et à très vite.
Bisous de nous deux
Eh bien je ne dirai pas non à un bon verre