Vous recherchez une méthode saine et efficace pour vous aider dans votre parcours de perte de poids ?
Peut-être avez-vous déjà tout essayé, des régimes stricts aux séances de sport, mais avez-vous pensé à vous aider avec les vertus naturelles des plantes ?
Quels sont les nombreux bienfaits de la tisane aux orties
L’ortie possède de grandes qualités, dont celle de faire perdre du poids sans effort.
La tisane d’ortie est une astuce de nos grand-mères pour brûler les graisses.
Mais ce n’est pas tout :
- cette plante combat l’anémie grâce à sa richesse en fer et en chlorophylle.
- sa teneur en silice aide à atténuer les douleurs liées à l’arthrose ou aux rhumatismes.
- elle booste également la capacité du corps à s’adapter au stress.
- sa richesse en zinc lui confère aussi des effets anti-inflammatoires reconnus pour traiter l’acné…
Ingrédients
C'est mieux d'utiliser des feuilles d'ortie fraîches.
Mais vous pouvez en trouver en version séchée
dans les magasin BIO ou sur Internet comme ici : https://ln4.fr/ln468ad4ba81858e
Instructions
Laver soigneusement les feuilles d’ortie fraîches.
Les mettre dans 1 L d’eau bouillante et laisser s’infuser pendant 10 minutes (le liquide doit devenir vert clair).
Filtrer.
Dégustation
Boire trois à cinq tasses par jour.
L’idéal est de commencer à en boire une à jeun, juste en se levant le matin, puis en dehors des repas.
C’est mieux de conserver la tisane dans un thermos afin d’éviter de la réchauffer (ce qui fera perdre les propriétés de l’ortie).
Cette tisane peut très bien se boire froide.
Il n’y a pas besoin de sucrer cette boisson (surtout si vous la dégustez dans le but de mincir).
Si vous ne pouvez vraiment pas vous passer de la saveur sucrée dans une tisane, vous pouvez remplacer le sucre par du sirop d’agave, de la Stevia ou de l’édulcorant.
Comment faire une cure d’orties ?
Il ne faut pas dépasser 1 L par jour.
Je vous conseille de commencer par 500 ml quand on n’est pas habitué.
Boire tous les jours pendant 2 semaines puis faire 2 semaines de pauses.
Cependant, l’infusion peut être consommée sur plusieurs mois sans problème.
Fiche recette à imprimer
Tisane d’ortie (boisson amincissante brûle-graisse)
Ingrédients
- 1 L d'eau
- 50 g de feuilles fraîches d’orties (ou 15 g de feuilles d’orties séchées)
Instructions
- Laver soigneusement les feuilles d’ortie fraîches.
- Les mettre dans 1 L d’eau bouillante et laisser s’infuser pendant 10 minutes (le liquide doit devenir vert clair).
- Filtrer.
- Boire trois à cinq tasses par jour.L’idéal est de commencer à en boire une à jeun, juste en se levant le matin, puis en dehors des repas.
- C’est mieux de conserver la tisane dans un thermos afin d’éviter de la réchauffer (ce qui fera perdre les propriétés de l’ortie).
- Cette tisane peut très bien se boire froide.
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