L’ortie possède de grandes qualités, dont celle de faire perdre du poids sans effort.

La tisane d’ortie est une astuce de nos grand-mère pour brûler les graisses.

Boire une tisane chaque jour permettrai de perdre du poids sans faire de régime.

En plus, j’adore la saveur des orties et il n’y a pas besoin de sucrer cette boisson (surtout si vous la déguster dans le but de mincir).

Si vous ne pouvez vraiment pas vous passer de la saveur sucrée dans une tisane, vous pouvez remplacer le sucre par du sirop d’agave, de la Stevia ou de l’édulcorant.

Pour la tisane :

2 belles poignées fraîches d’orties

1 L d’eau

Beaucoup de lecteurs m’ont demandée où l’on pouvait trouver les orties.

Ayant la chance d’habiter à la campagne, j’en ramasse donc dans les prés (loin des routes et des habitations pour éviter qu’elles soient souillées).

En plus, les orties se congèlent très bien pour pouvoir s’en servir l’hiver mais on peut aussi les faire sécher.

Sinon, on peut en trouver dans les magasins bio ou sur certains sites comme ici : https://amzn.to/2xcEWRl sur Amazon.

Faire bouillir les feuilles d’ortie préalablement nettoyées dans 1 L d’eau quelques minutes (jusqu’à ce que le liquide devienne vert clair).

Filtrer.

Boire trois à cinq tasses par jour.

L’idéal est de commencer à en boire une à jeun, juste en se levant le matin, puis en dehors des repas.

C’est mieux de conserver la tisane dans un thermos afin d’éviter de la réchauffer (ce qui ferai perdre les propriétés de l’ortie).

Cette tisane peut très bien se boire froide.

Par contre, il ne faut pas dépasser 1 L par jour, et commencer par 500 ml quand on n’est pas habitué.