Pour perdre du poids, il faut bien évidement tout de même manger équilibré…
Mais des boissons avec des vertus amincissantes peuvent grandement nous aider…
C’est le cas de la tisane d’artichaut et pelures d’oignons.
En effet, la peau des oignon est réputée pour aider à réguler son taux de sucre dans le sang, est un brûleur de graisse très efficace, évite la rétention d’eau et nous aiderai même à avoir un ventre plat !
L’artichaut, quant à lui, favorise l’élimination et aide à la perte de poids, à détoxifier votre organisme et à réguler votre taux de lipides.
Ces 2 ingrédients sont donc indéniablement votre atout minceur.
Cette tisane est bien évidement sans sucre mais si vous ne pouvez vraiment pas vous passer de la saveur sucrée, vous pouvez remplacer le sucre par du sirop d’agave, de la Stevia ou de l’édulcorant.
Ingrédients :
les feuilles d’un artichaut
les pelures de 2 gros oignons (sans la chair)
1 L d’eau
Verser l’eau dans une casserole.
Porter à ébullition, ajouter les feuilles de l’artichaut (bien nettoyées au préalable) et les pelures d’oignons.
Faire bouillir le tout pendant 5 minutes.
Hors du feu, laisser s’infuser une dizaine de minutes à couvert.
Filtrer puis la tisane est prête à être dégustée.
Il est recommandé de conserver cette tisane dans un thermos plutôt que de la faire réchauffer (au risque de lui faire perdre un peu ses propriétés).
Cette boisson peut très bien être bue froide.
En cure, boire 2 à 3 tasses par jour, dont une tasse le matin à jeun, certains disent avant les repas, d’autres après, l’important est d’en consommer.
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