Cette soupe est un régal, parfaite à déguster quand il fait froid.

 

Je me suis inspirée d’une recette que j’ai trouvé sur le site Marmiton.

 

Soupe de légumes à la Grecque

Pour 6 personnes :

1 blanc de poireau

4 carottes

2 petits oignons

1 cuillère à café d’ail en poudre

2 cuillères à soupe de persil 

1 tomate

1 boîte de haricots blancs (540 g poids net)

1 cuillère à soupe de concentré de tomate

2 cuillères à soupe d’huile d’olive

sel, poivre

 

AVEC THERMOMIX

Laver le blanc de poireau et le couper en rondelles.

 

Couper la tomate en quartiers.

 

Éplucher les carottes et les couper en morceaux.

 

Émincer finement les oignons et les mettre dans le bol du robot.

Mixer 15 s/vitesse 5.

 

Ajouter le poireau, la tomate et les carottes.

Verser un petit verre d’eau et Programmer 25 min/ 100°/vitesse 2.

 

Ajouter l’ail, le persil, la tomate et le concentré de tomate.

Saler et poivrer.

Ajouter également les haricots blancs rincés et égouttés.

Programmer 8 min/100°/vitesse 2.

 

Rajouter de la crème ou un peu d’eau si vous trouvez cette soupe trop épaisse et mélanger 5 s/vitesse 5.

 

Déguster aussitôt.

On peut servir cette soupe accompagnée d’un bon pain de campagne grillé, de fromage feta et d’olives noires (pas dans la soupe! A côté)….

 

 

 

 

SANS THERMOMIX

Laver le blanc de poireau et le couper en rondelles.

 

Couper la tomate en quartiers.

 

Éplucher les carottes et les couper en morceaux.

 

Émincer finement les oignons et les faire revenir quelques minutes dans une cocotte dans l’huile d’olive.

Ajouter le poireau, la tomate et les carottes.

 

Couvrir d’eau et faire cuire 30 minutes à partir de l’ébullition.

 

Mixer finement le tout.

 

Ajouter l’ail, le persil, la tomate et le concentré de tomate.

Saler et poivrer.

 

Ajouter également les haricots blancs rincés et égouttés.

 

Poursuivre la cuisson 10 minutes.

 

Déguster aussitôt.

On peut servir cette soupe accompagnée d’un bon pain de campagne grillé, de fromage feta et d’olives noires (pas dans la soupe! A côté)….

 

 

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1 Comments on “Soupe de légumes à la Grecque (avec ou sans Thermomix)”

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