Gâteau chocolat et courgette (avec ou sans Thermomix)

Vous aimez les gâteaux au chocolat moelleux et très chocolatés ?

Je vous conseille vivement de tester cette recette.

 

En plus, ce gâteau est allégé.

Il ne contient ni sucre, ni beurre.

Le beurre est remplacé par de la courgette (je vous rassure, on ne le ressent vraiment pas).

Et le sucre est remplacé par de la stevia : une plante sucrante naturelle, sans calorie… 

 

 

Je me suis très fortement inspirée de la recette du blog Hervé Cuisine.

DERNIER LIVRE D’HERVÉ CUISINE

PRIX : Broché : 14,90 € 

Disponible ici : https://amzn.to/3E3uqLa

 

 

 

GÂTEAU AU CHOCOLAT ET COURGETTE
GÂTEAU AU CHOCOLAT ET COURGETTE2

Moule recommandé

       

Moule à brioche OHRA Guy Demarle

Avec mon CODE PARRAINAGE : AUCLAIR69, 
profitez de 5de réduction sur votre première commande
sur la boutique Guy Demarle par ici.

Je peux tout à fait être votre conseillère même à distance.

N’hésitez pas à me contacter en commentaire, en privé ou par mail si besoin : v.auclair69@hotmail.com

Conseillère : Auclair Virginie / Code : GP00031744

 

 

Ingrédients

4 œufs

200 g de chocolat à pâtisser (entre 50 et 70%)

200 g de courgette râpée

20 g de cacao en poudre non sucré

30 g de maïzena ou de farine

40 g de stévia ou 80 g de sucre

1 cuillère à café d’arôme vanille

 

 

Instructions

AVEC THERMOMIX

Faire fondre le chocolat au bain-marie.

 

Éplucher et couper en morceaux la courgette.

Les mettre dans le bol du Thermomix.

Mixer 15 secondes/vitesse 7.

Récupérer 200 g de courgettes râpées sans l’égoutter et réserver.

 

Laver et essuyer le bol du Thermomix.

Mettre dedans les jaunes d’œufs avec la stévia et la vanille et mélanger 5 secondes/vitesse 5.

 

Ajouter le cacao en poudre, la courgette râpée, la maïzena et le chocolat fondu et mélanger 15 secondes/vitesse 5.

 

Verser la pâte dans un saladier et réserver.

 

Nettoyer et essuyer le bol du Thermomix puis mettre les blancs d’œufs dans le bol du Thermomix avec le fouet et une pincée de sel et mixer 5 minutes/vitesse 4.

2 minutes avant la fin, appuyer sur la touche 37°C (afin d’obtenir des blancs en neige bien fermes).

Les incorporer délicatement à la préparation précédente à l’aide d’une maryse.

 

Verser la pâte dans un moule (beurré et fariné s’il n’est pas en silicone).

 

Enfourner pour 30 minutes à 180°C.

 

Le laisser totalement refroidir avant de pouvoir le déguster.

 

 

Faire fondre le chocolat au bain-marie.

 

Eplucher la courgette et la râper finement : récupérez en 200 g sans l’égoutter.

 

Dans un saladier, battre les jaunes d’œufs avec la stévia et la vanille.

Ajouter le cacao en poudre et mélanger.

Ensuite ajouter un peu de courgette râpée.

Incorporer la maïzena et le chocolat fondu en mélangeant bien le tout.

Finir en ajoutant le restant de courgette râpée.

Fouetter les blancs en neige bien ferme et les incorporer délicatement à la préparation précédente.

 

Verser la pâte dans un moule (beurré et fariné s’il n’est pas en silicone).

 

Enfourner pour 30 minutes à 180°C.

 

Le laisser totalement refroidir avant de pouvoir le déguster.

 

 

Fiche recette à imprimer

Gâteau chocolat et courgette

VIRGINIE AUCLAIR du blog ça ne sent pas un peu le brûlé là?
Vous aimez les gâteaux au chocolat moelleux et très chocolatés ?
Je vous conseille vivement de tester cette recette.
Type de plat Goûter
Portions 1 gâteau

Equipment

  • moule à brioche OHRA GUY DEMARLE -5 € de réduction sur votre première commande avec mon code parrain : AUCLAIR69 sur la boutique en ligne

Ingrédients
  

  • 4 œufs
  • 200 g de chocolat à pâtisser (entre 50 et 70%)
  • 200 g de courgette râpée
  • 20 g de cacao en poudre non sucré
  • 30 g de maïzena ou de farine
  • 40 g de stévia ou 80 g de sucre
  • 1 c. à café d'arôme vanille

Instructions
 

  • Faire fondre le chocolat au bain-marie.

AVEC THERMOMIX

  • Éplucher et couper en morceaux la courgette.
    Les mettre dans le bol du Thermomix.
    Mixer 15 secondes/vitesse 7.
    Récupérer 200 g de courgettes râpées sans l’égoutter et réserver.
  • Laver et essuyer le bol du Thermomix.
    Mettre dedans les jaunes d’œufs avec la stévia et la vanille et mélanger 5 secondes/vitesse 5.
  • Ajouter le cacao en poudre, la courgette râpée, la maïzena et le chocolat fondu et mélanger 15 secondes/vitesse 5.

SANS THERMOMIX

  • Eplucher la courgette et la râper finement : récupérez en 200 g sans l’égoutter.
  • Dans un saladier, battre les jaunes d’œufs avec la stévia et la vanille.
  • Ajouter le cacao en poudre et mélanger.
  • Ensuite ajouter un peu de courgette râpée.
  • Incorporer la maïzena et le chocolat fondu en mélangeant bien le tout.
  • Finir en ajoutant le restant de courgette râpée.
  • Fouetter les blancs en neige bien ferme et les incorporer délicatement à la préparation précédente.

Cuisson

  • Verser la pâte dans le moule.
  • Enfourner pour 30 minutes à 180°C.

 

 

 

 

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Si cela vous intéresse, je vous invite à aller lire mon article ici : 
1001 façons de cuisiner la courgette afin de tout savoir sur la COURGETTE
(la saisoncomment bien les choisir, comment les conserver, les bienfaits
comment les cuisiner…) avec en outre + de 250 recettes.

 

 

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et Auclair Virginie-69870 en tant que conseillère

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Conseillère
 : Auclair Virginie / Code : GP00031744

 

 

 

3 réponses à “Gâteau chocolat et courgette (avec ou sans Thermomix)”

  1. un gâteau que je fais tous les ans sauf cette année car je n’ai pas une courgette dans mon jardin malgré les 6 pieds plantés;

  2. Oui ! Pourquoi pas ! Je trouve cette idée bien gourmande !

  3. Et bien tu vas rire, j’en ai un qui cuit de gâteau chocolat-courgettes.
    Le tien est superbe, j’adore ce moule!
    Bel après-midi à toi.

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