Pour 4 personnes :
1 kg de côtes de blettes
1 oignon
1 gousse d’ail
1 boîte de chair de tomates (environ 400 g)
1 cuillère à soupe d’origan
1 cuillère à soupe d’herbes de Provence
1 cuillère à soupe de persil
1 cuillère à soupe de jus de citron ou de vinaigre blanc
huile d’olive
sel, poivre
Ustensiles/accessoires recommandés :
Par ici tout le MATÉRIEL DE CUISINE (INDISPENSABLE OU NON) que j’utilise
Séparer le vert des côtes puis couper les côtes de blettes en tronçons afin de pouvoir tirer les fils.
Les recouper en morceaux de 2,5 cm sur 4 environ toujours en tirant pour supprimer les fils.
Les laver soigneusement.
Plonger les côtes dans une grande casserole d’eau bouillante salée additionnée de jus de citron ou de vinaigre afin qu’ils ne noircissent pas et les laisser cuire 30 minutes environ.
Les égoutter et les réserver.
Dans un wok ou une sauteuse, faire revenir l’oignon émincé finement dans un peu d’huile d’olive.
Ajouter la gousse d’ail pelée et écrasée puis les tomates, ainsi que l’origan et le persil.
Saler et poivrer.
Ajouter les côtes de blettes dans la sauce tomate, mélanger et laisser mijoter le tout sur feu doux pendant 20 minutes (en pensant à mélanger de temps en temps).
Servir aussitôt.
Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi :
Retrouvez-nous également sur notre blog AntiGaspi(Astuces et Recettes)
pour partir à la chasse au gaspillage
et ainsi faire du bien à notre planète mais aussi à notre portefeuille !
Retrouvez-nous aussi sur notre blog La cuisine sauvage au fil des saisons
afin d'apprendre à réaliser des recettes simples et plutôt traditionnelles
avec des fleurs, des plantes et des fruits sauvages.
Cet article contient des liens d’affiliation.
Je perçois une petite commission lorsque vous achetez via ces liens sans frais supplémentaires pour vous.
Merci de soutenir ça ne sent pas un peu le brûlé là?
Laisser un commentaire