Voici un délicieux plat sucré-salé aux saveurs asiatiques…
Si cela vous intéresse, je vous invite à aller lire mon article ici :
1001 façons de cuisiner la courgette afin de tout savoir sur la COURGETTE
(la saison, comment bien les choisir, comment les conserver, les bienfaits,
comment les cuisiner…) avec en outre + de 250 recettes.
Pour environ 6 personnes :
3 courgettes
4 escalopes de poulet
2 gousses d’ail
2 tomates
2 oignons
Pour la sauce :
3 cuillères à soupe de vinaigre de riz
1 cuillère à soupe de sucre roux
2 cuillères à soupe de ketchup
2 cuillères à soupe de sauce nuoc mam
1 cuillère à soupe de sauce soja
1 grand verre de bouillon de poule
1 cuillère à café de maïzena
Couper les tomates en dés.
Peler et émincer finement les oignons et l’ail.
Laver et couper les courgettes en dés
Réserver les légumes.
Couper le poulet en petits morceaux et le faire revenir dans une cocotte dans un peu d’huile d’olive (jusqu’à ce qu’il soit légèrement coloré).
Ôter la viande et réserver.
Y faire revenir à la place les oignons et l’ail pendant quelques minutes.
Ajouter les tomates et les courgettes et faire revenir le tout pendant 3 minutes.
Remettre la viande et faire mijoter sur feu doux une dizaine de minutes en mélangeant de temps en temps.
Ajouter la maïzena diluée dans un peu d’eau afin d’épaissir la sauce.
Déguster aussitôt avec en accompagnement du riz.
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